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健康な食生活
皆さんはどういった食生活をしていますか??


私は栄養士を持っているので食生活にはとても気をつけています。
私の食生活の様子はメインブログにて掲載中ですが・・・


どんなときでも野菜は必ず欠かしません。
例えばからあげメインの夕食。付け合わせにはキャベツの千切り…
例えば丼は丼でも、ソースカツ丼、ご飯の上にキャベツの千切りもしくわレタスの粗切りを乗せてその上からソースカツを乗っけます。そうすると胃もたれを起こしにくくなります。


後は専業主婦なので店屋物には頼らず完全手作りということです。
やっぱり自分で作ると塩分糖分脂分が調整できます。
多分私の料理は薄味です。


なので、食べた後に味が足りなくて醤油とかをかけることはマレにありますが(笑)
でも濃い味だとどうしようもできないので、それよりかは薄味を心がけています。


便秘
便秘 解消







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[2008/09/26 09:19] [ブログライター]ライター記事 | トラックバック(0) | コメント(1) | @
<<ウイルスバスター2009 | ホーム | 花王☆さんからビオレのお昼寝コットンマット>>
コメント
----
こんばんは!!お久しぶりですm(__)m
栄養士なんてすごいですね!
実は今私が1番欲しい資格です…
メインブログが見たくなりました!
[2008/10/06 01:57] URL | ひなほの #- [ 編集 ]
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